• 顔がほてる
• 汗をかきやすい
• 腰や手が冷えやすい
• 息切れ・動悸がする
• 寝つきが悪い・眠りが浅い
• 怒りやすく、すぐイライラする
• くよくよしたり、憂うつになる
• 頭痛・めまい・耳鳴り・吐き気がある
• 疲れやすい
• かゆみ・性交障害
• 肩こり・腰痛・手足の痛み
• 手足のこわばり

更年期は女性の身体が大きく変化する時期です。
「更年期だから・・・」で済ませるのではなく、
これからの人生をより良いものにできるように努めましょう。

 

→こちらからご覧下さい。（PDFで開きます）

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